Vitamina D é importante para os ossos, depressão, imunidade, disposição, fadiga, cabelo. Ajuda tanto no emagrecimento como no processo de ganho de massa muscular. Quando injetável, a absorção é de 100% e conseguimos atingir um nível ótimo mais rápido. Ideal vitamina D acima de 80, principalmente em tempos de Covid. Quando se prescreve mais de 1 vitamina D, o intervalo é mensal.
Importância da Vitamina D
